Biztos mindenki hallotta már azt a mondást, hogy "Az vagy amit megeszel"! Továbbá azzal is biztos mindenki tisztában van, hogy az egészség megőrzésének egyik kulcs mozzanata a megfelelő tápanyagok szervezetbe juttatása. Mi most összeszedtünk pár fontos dolgot, amit az étkezések alkalmával érdemes…