Sokszor bajban vagyunk, amikor szeretteinknek vagy barátainknak keresünk valamilyen alkalomból ajándékot, ugyanis az esetek többségében nem tudjuk, hogy mit is vehetnénk, általában nem jut eszünkbe semmi olyan, aminek örülne az illető, hiába ismerjük már évek óta. De szerencsére ma már vannak olyan szolgáltatások is, amelyek azért felelnek, hogy a résztvevőknek kiváló élményben legyen részük és ezeket ajándékba is lehet adni. Ilyen lehet például egy profi fotósorozat készítése is.

Miért célszerű profikat felkeresni?

A gyártók hiába szentelnek napjainkban nagy figyelmet az okostelefonokban található fényképezők fejlesztésére, jó fotókat készíteni egyáltalán nem egyszerű feladat. Nem mindegy, hogy milyen a háttér, hogy mennyire fotogén valaki, de a fényviszonyok is mérvadóak. Egy profi fotós megfelelő szakértelemmel rendelkezik és minden egyes apró részletet, szempontot ismer és számításba vesz

Egy profi fotózáson részt venni maradandó élményt jelent a fiatalabb és az idősebb generációnak egyaránt. Garantált, hogy bárki örülne egy fotózásnak ajándékba, ráadásul még számos kiváló fotóra is szert tehetnek az illetékesek. A fotósok jellemzően beltéren és kültéren is vállalnak fotózást és különböző csomagokat kínálnak. A mennyiben sikerül kiválasztanunk a legideálisabbat, nincs más dolgunk, mint megrendelni, ezt általában egy e-mail elküldésével is megtehetjük, és már miénk az adott utalvány.

A profi fotózással foglalkozó vállalkozások zömében fodrász, sminkes, valamint stylist is a résztvevők rendelkezésére áll, akik felelnek azért, hogy az emberekből kihozzák a legszebb énjüket. A fotóstúdiókban rengeteg kellék is van, amit felhasználhatnak, így még különlegesebb végeredményt kaphatunk. Ráadásul a profi fotók a résztvevők önbizalmának is adnak egy jó nagy adag löketet.

A személyes kommunikációnak sok előnye van az online kommunikációval szemben. Hiába van például webkamera, mikrofon, élő kép a kommunikáció során, így sem olyan, mint személyesen, hiszen nem érezzük a beszélgető partnerünk minden rezdülését, nem látjuk minden metakommunikációs jelzését. Személyesen jobban látjuk, hogy mennyire felszabadult vagy feszült a beszélgető partnerünk, mennyire szeretne velünk tovább beszélgetni, mennyire érdekli az adott téma. Személyesen a csoportos beszélgetések is sokkal élvezhetőbbek tudnak lenni, hiszen online általában, ha érteni szeretnénk egymást, egyszerre csak egy ember beszélhet egy megbeszélés, kötetlen beszélgetés során, míg élőben kialakulnak kisebb csoportok, személyesebb hangvételű beszélgetésekre.

Annak ellenére, hogy a személyes kommunikációt nem helyettesíti az online térben való kommunikáció, 2020-ban az egész világot érintő koronavírus idején kénytelenek vagyunk változtatni szokásainkon. Próbáljunk meg minél kevesebbet találkozni ismerőseinkkel, szeretteinket, főleg a veszélyeztetett korosztályban lévőkkel, és inkább online, telefonon, vagy sms-ben kommunikáljunk. Tanítsuk meg a nagymamákat, idősebbeket is az online platformok használatára, mint a Skype, a Messenger, a Zoom, a Teams vagy egyéb.

Irodabérlés, tárgyalóbérlés vagy terembérlés érdekelne Budapesten vagy vidéken? Válaszd a meety.hu-t .

Vállalkozóként is próbáljunk meg minél kevesebb személyes tárgyalást beütemezni, és térjünk át az online lehetőségekre. Ebben az időszakban talán még hasznosabb lehet, ha bérelünk feleslegesen irodát, hanem csak egy jól csengő székhelyünk van, de emellett otthonról dolgozunk. Ez költséghatékony és praktikus. Sok irodaház, irodákat bérbe adó cég kínál virtuális iroda szolgáltatást, vagy székhelyszolgáltatást. Ez nem csak egy szimpla cégszékhely, de a virtuális irodához járhat kapcsolattartás, telefonhívás továbbítás, egyéb adminisztráció is.

Bolygónkon az ivóvíz készlet sajnos egyre csökkenőbb tendenciát mutat. Napjainkban a háztartásokban rengeteg felesleges vízhasználat történik. Az esővíz kiváló megoldás lehet a problémára, hiszen számtalan kiváló tulajdonsággal rendelkezik, ráadásul a víz- és csatornadíjak mértéke is jóval kevesebb lesz. Így a csapadékvíz elvezetés és felhasználás egy igen hasznos a bolygónk egészségéért, és a pénztárcánk kímélése szempontjából is.

Íme néhány ötlet az otthoni esővíz gyűjtéshez…

A tetőre hulló esővizet elvezethetjük különféle méretű tartályokba, itt figyelembe kell venni azt is, hogy mekkora a tető. Egy köbméter víz összegyűjtéséhez legalább 30-40 nm felület szükséges, mindezt egy hónap alatt lehetséges. A legjobban kivitelezhető és egyszerű megoldás, ha egy hordót teszünk az ereszcsatorna alá. Hátránya viszont, hogy a benne lévő víz hamar piszkossá, nyálkássá válik, sőt víznyomást sem produkál, ennél sokkal jobbnak bizonyulnak az acéltartályok, illetve vasbeton tartályok. Ezekkel viszont az a baj, hogy gyakran keletkezik rajtuk repedés, aminek köszönhetően a víz elfolyik.

Napjainkban rendelkezésre állnak kifejezetten az esővíz tárolására készített speciális tartályok, amelyeket a földbe süllyesztenek. Jellemző rájuk a hosszú élettartam, valamint többféle méretben gyártják őket. Ezeknél a típusúaknál a szükséges nyomás is megvan, ami például ahhoz kell, hogy locsolni tudjunk. Fontos, hogy a csapadékvíz gyűjtő rendszer kivitelezését bízzuk szakemberekre, hiszen ők mérnöki pontossággal tudják, hogy miként kell a rendszert összerakni.

A telepítést követően az esővizet felhasználhatjuk locsolás, autómosás, mosás, wc öblítés és autómosás céljából is, ezért a háztartásoknak megéri élni a lehetőséggel.

A lemezmegmunkálás egy nagyon összetett feladatkör, több tevékenység gyűjtőneve is egyben. Ezek lehetnek például a különböző lakatosmunkák, a fém stancolás, a porfestés vagy a lézervágás is. Ezek mind olyan feladatok, tevékenységek, amelyek során nagyon fontos, hogy betartsuk a biztonsági előírásokat. Érdemes munkavédelmi kockázatértékelést tartani, akár gyakrabban is, mint ahogy azt a törvény előírja. Különösen fontos, hogy ne legyünk bódult állapotban, ne legyünk alkohol vagy bármiféle drog befolyása alatt. A különböző CNC fém megmunkálások során egyébkén különböző gázok is felszabadulhatnak, figyeljünk ezekre is.

Amennyiben nagyobb munkadarabokat kell felemelni, azt tegyük meg emelőgéppel. Ne nyúljunk hozzá a forró munkadarabokhoz, mert könnyen égési sérüléseket szerezhetünk. A lemezmegmunkálás egyébként folyamatos fejlődésen megy keresztül. Amennyiben profi, lemezmegmunkálással foglalkozó céget keres, keresse meg a Nyír-lift Kft.-t.

Ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket elengedhetetlenül fontos a rendszeres testmozgás és a megfelelő minőségű és mennyiségű tápanyag bevitel. Ebben segít nekünk a szakemberek által megalkotott táplálkozási piramis, amely útmutatóként szolgál a megfelelő étkezés kialakításához.

A piramis alján találhatók azok a mindennapi táplálkozás során elengedhetetlen élelmiszercsoportok, amiket mindenképpen érdemes beépíteni a napi rutinba. Ahogy haladunk felfele a piramisban annál kevesebbet célszerű az adott csoportból fogyasztani.

A napi energiabevételt természetesen az ember energiaigényének megfelelően kell összeállítani attól függően milyen fizikai aktivitásnak van kitéve az illető. Nagyobb fizikai illetve szellemi igénybevétel esetén lényegesen több táplálékot kell fogyasztanunk.

Energiaigényünk legnagyobb részét keményítő bontásából nyerjük így az étkezésünk leginkább meghatározó élelmiszercsoportja a kenyér-, péksütemény-, tészta- és gabonafélék, burgonya, rizs és a hüvelyesek képezik. Ezek fedezik a szükségleteink felét-egyharmadát.

A zöldség- és főzelékfélék szintén fontos szerepet játszanak táplálkozásunkban. Ezek inkább ásványi anyag-, élelmi rost- és vitamintartalmuk miatt fontosak, mintsem az energiatartamuk miatt. A zöldségeket főtt és nyers formában egyaránt célszerű fogyasztani. A gyümölcsök a gyümölcscukor-, vitamin-, és rosttartalmuk miatt fontosak.

A tej és tejtermékek elengedhetetlenek fehérje-, és ásványi anyag (kalcium) tartalmuk miatt.

A húsok valamint a felvágottak és a tojás talán a legfontosabb fehérjeforrásaink közé tartoznak, így ezeket a főétkezéseinknek mindig valamilyen formában kell tartalmazniuk.

A zsiradékok nem alkotnak különálló élelmiszercsoportot viszont elengedhetetlenek a szervezet jó működése szempontjából. Az egyik legmagasabb energiatartalmú csoport, és fontos a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához.

Egy egészséges szervezetű ember számára nincs szükség édességek fogyasztására – nem véletlen került a piramis csúcsára, már ahol odateszik -, de mint élvezeti cikk mégis megjelenik a táplálkozásban és annak részét képzi. Fontos azonban megemlíteni, hogy ezeket csak mértékkel célszerű fogyasszuk!

Ha ez a téma érdekelt, akkor lehet, hogy ez is fog: Kik azok a vegetáriánusok?

A sport igen fontos az egészség megőrzésének szempontjából, ezt valószínűleg mindenki tudja. Természetesen nem mindegy, hogy milyen sportot, és mennyit végzünk ahhoz, hogy a leginkább elősegítsük az egészséges, hosszú, gondatlan életet; rengeteg faktort figyelembe kell venni. Anélkül, hogy a fiziológiájába belemennék azt említsük meg, hogy olyan sportokat kellene végezni, amelyek nem veszélyesek, amelyeket a háziorvosunk, sportorvosunk javasol, és amelyet szeretünk. Valaki focizni, teniszezni szeret, mások túrázni, gyalogolni, megint mások konditerembe járnak. Találjuk meg a számunkra kedves sportot, és rendszeresítsük, tegyük mindennapi életünk részévé. Egy igen érdekes sportról fogok most írni nektek, ami nem más, mint a BUHURT és a HEMA.

Mi az a BUHURT?

A BUHURT olyan történelemhez hű lovagi tornákhoz hasonlatos sport, ahol BUHURT fegyverekkel ( BUHURT and HMB weapons) küzdenek egymással a felek, korhű ruhákban, a lehető legmagasabb biztonsági előírásoknak megfelelően, azonban a küzdelem nem egy show része, nem előre megtervezett, és nem is eljátszott: ez valós küzdelem, full contact sport. Aki ezt az extrémnek mondható sportágat választja az egészsége megőrzése érdekében, annak tudnia kell, hogy hol szerezze be a középkori fegyverekre hasonlító fegyvereket (battle ready sowrds, reenacment swords. Számos ilyen középkori fegyverbolt van (medieval reenactment store) válasszunk nagy múltú, a hagyományokat láthatóan tisztelő fegyverkovács műhelyt, webáruházat.

Számos olyan cég van a jelenlegi világjárványban, ami nem csak szájmaszkokat, fertőtlenítőszereket rendel akár az EU-n kívülről, de vírusteszteket, gyógyszereket is. Amennyiben egészségügyi felszereléseket szeretne külföldről rendelni, tudnia kell azt, hogy mikor kell vámot, illetve ÁFA-t fizetnie. Érdemes az ilyen kérdésekhez speditőr céget felfogadni.

A nemzetközi szállítmányozásban jártas cégek segítenek a vámügyintézésben, vámoltatásban is, és persze az egész szállítmányozás lebonyolításában. Amennyiben az egészségügyi felszereléseket, amelyeket rendelt nem tudná tárolni, akár bérraktározás szolgáltatást is igényelhet némelyiktől.

Egyébként nagy általánosságban tudnia kell, hogy a szállítási idők nagyban megnőttek a világjárvány alatt, ez nem a speditőr cég hibája, így számítani kell csúszásra, késésre főleg, ha tengeren túlról, vagy távol-keletről rendelünk valamit.

Az autó bérléssel foglalkozó cégeknek gondoskodniuk kell arról, hogy alaposan kitisztítsák és fertőtlenítsék a járműveket mielőtt újra bérbe adják. Ezt most a járványhelyzet is megköveteli, hiszen nem tudhatjuk, hogy éppen ki használta az autót, volt-e valamilyen betegsége. A baktériumok és kórokozók bizonyos felületeken több napig is életben maradhatnak és fertőzhetnek, ezért elengedhetetlen a szennyeződéseket maradéktalanul eltüntetniük. Az sem mindegy, hogy a teherautó bérléssel foglalkozó vállalkozás milyen tisztítószereket alkalmaz a takarítás során.

Hogyan tisztítják az utasteret?

A bérelt autóban nem illik ott hagyni a szemetet, de ha mégis marad, akkor az első lépés, hogy ezt eltávolítják. A következő része a takarításnak, hogy alaposan kiporszívózzák a teherautót, a padlót és az üléseket egyaránt, majd megkezdődik a felületek tisztítása, fertőtlenítése. A kormányt, sebességváltót, kilincseket, gombokat, kézifékez is áttörlik, sőt még a biztonsági öveket és a pedálokat is, mivel ezeket minden alkalommal megérinti a sofőr. A feladathoz a legideálisabb az antibakteriális kendő, ami kiváló a műanyag, bőr, fém és gumi felületekhez, ráadásul még a zsíros szennyeződéseket, foltokat is eltávolítja.

Mielőtt újra bérbe adják a teherautót, kívülről is célszerű lemosniuk, mert a kórokozók itt is megtelepszenek, de a sarat, port sem árt eltávolítaniuk, ugyanis egy koszos autó látványa nem valami bizalomgerjesztő. Klímatisztító spray segítségével a klímát is tökéletesen ki tudják pucolni, a feladat szerencsére nem igényel szaktudást és a gombák, baktériumok is elpusztulnak.

Ha biztosra szeretnének menni a teherautó bérléssel foglalkozó cégek, akkor célszerű ózonos tisztító berendezést alkalmazniuk, ami a teljes utastér fertőtlenítésére alkalmas, így garantáltan megteremtik az ideális higiéniai körülményeket az ügyfelek számára.

Az egészségügyi adatok kezelése és azok feldolgozása során kiemelten fontos a célhoz kötöttség követelménye!

Ez annyit jelent, hogy a személyes adatokat gyűjteni és/vagy tárolni csak előre meghatározott célból illetve jog gyakorlása mellett vagy kötelezettség teljesítése érdekében szabad és azt is csak a cél eléréséhez szükséges ideig és mértékben!

Hasonlóan szigorú előírás vonatkozik ezen egészségügyi adatok digitalizálására is. Az egészségügyi adatok kezelésének lehetséges céljait külön jogszabály írja elő, amelyet az Eüak. 4. §-a pontja sorolja fel.

Ilyen célok lehetnek az egészség megőrzésének, javításának, fenntartásának előmozdítása, a betegellátó eredményes gyógykezelési tevékenységének elősegítése, az érintett egészségi állapotának nyomon követése, stb.

Fontos kiemelni, hogy a törvényben felsorolt adatkezelési célok esetében is csak annyi és olyan egészségügyi, illetve személyazonosító adatok kezelhetők, amelyek az adatkezelés céljának megvalósításához elengedhetetlenül szükségesek.

De ne gondoljuk azt, hogy csak az egészségügyben fontos, hogy megfelelően legyenek kezelve az adatok és  dokumentumok! A nagyvállalatoktól egészen a kis cégekig bezárólag minden szervezet számára fontos, hogy a vállalkozás papírjai mindig naprakészek legyenek és a lehető legnagyobb biztonságban illetéktelen személyektől védve tudjuk azokat. Tehát nem csak az iratok adatbiztonságára, szakszerű tárolására és az adatok visszakereshetőségére kell gondolni, de azok archiválására és irattározására is. Ebben nyújt óriási segítséget a Docutár!

Ma már szinte létszükséglet, hogy minden családban legyen legalább egy autó, ami nagyban megkönnyíti az életet. Itt most nem csak arra kell gondolni, hogy milyen nagy segítség a nagybevásárlás alkalmával, vagy ha a gyermeket óvodába vagy iskolába kell vinni, de számos esetben fordul elő, hogy egy egészségügyi intézményt, kórházat kell felkeresnünka igen gyorsan a segítségért. Ilyenkor pedig tényleg nagy könnyebbség lehet ha az autó nyáron is és télen is a zord időjárási körülmények közepette teszi a dolgát és biztonságos közlekedést tesz lehetővé. Ha önnek Ford, Opel vagy Chevrloet gépjárműve van és még nem történt meg az autó tavaszi nagytakarítása és még a szervizelés is elmaradt, akkor érdemes kihasználni a jóidőt és foglalkozni kicsit az autóval és felkeresni egy hozzáértő szakszervizt, ahol az olajcsere a szűrők ellenőrzését és számos más fontos tevékenységet is eltudnak végezni a gépjárművünkön ha az szükséges. Javasoljuk a Csergőszerviz színvonalas és megfizethető szolgáltatásainak igénybevételét.